El programa municipal d’Activitats Físiques per a Adults i Persones Grans ha començat aquest dilluns 15 de setembre amb la incorporació de noves activitats. Les classes acabaran el 12 de juny del 2026. En total, s’ofereixen 998 places distribuïdes entre 44 grups d’activitats.

Es mantenen les activitats del curs anterior i s’incorporen dues activitats noves al   Pavelló de l’Oest:  body-tono, dedicada a enfortir, tonificar i definir la musculatura i Ioga, amb pràctiques respiratòries, de relaxació i meditació. És un mètode adequat per a tothom, sigui quina sigui l’edat o l’estat físic, i és una forma molt segura de realitzar una pràctica física dins de les pròpies limitacions de l’usuari.

En conjunt, una oferta amb una vintena d’opcions diferents a escollir, des de la gimnàstica de manteniment, el pilates o els hipopressius fins a la tonificació, la sumba o el hiit-core. Els espais on es du a terme el programa són: Cal Balsach, CEM Olímpia, CEM Sabadell Sud, Pavelló de l’Oest,  Centres Cívics de Sant Oleguer, Creu Alta, Poblenou i Torre-romeu, i Escola Roureda.

Amb l’oferta d’aquestes activitats físico-esportives es pretén arribar als ciutadans i ciutadanes de totes les edats, per tal que adquireixin l’hàbit d’ocupar una part del seu temps de lleure fent una activitat físico-esportiva adequada a les seves possibilitats, ja que pot aportar molts beneficis personals al practicant: pel que fa a la salut, la millora de la condició física, l’adquisició de gestos tècnics, les relacions personals, entre d’altres, així com també pot millorar aspectes psicològics i emocionals.

Grups per edats

S’ofereixen diferents grups d’activitat, segons les edats següents: de 16 a 64 i a partir de 65 anys. A més, la classificació de les activitats està dividida depenent de la intensitat i el nivell del grup i pot ser suau, mitjana o avançada. A l’hora de la inscripció s’han tingut en compte aquests criteris per poder seguir adequadament el ritme de la classe.

A més de les activitats que es desenvolupen durant tota la temporada, de manera puntual també es faran activitats especials entre setmana i en caps de setmana. Es tracta de propostes gratuïtes i complementàries,  per a qualsevol persona usuària inscrita al programa d’activitat física. Les masterclass previstes són: càrdio-zumba, fit-ioga, pilates per a persones grans, memòria > 50 anys, piloxing, peak pilates, relaxació i meditació, entrenament funcional, balls en línia, dansa oriental, aeròbic, defensa personal per a dones i batxata.

A més, els usuaris dels grups de persones a partir de 65 anys poden participar també de manera gratuïta al programa de Passejades de Marxa Nòrdica de la Diputació de Barcelona. S’organitzen entre 4 i 5 passejades al llarg de curs a diferents municipis de la província de Barcelona. D’aquestes activitats especials es rebrà la informació al llarg del curs, a les classes i a través dels monitors, els quals informaran degudament del procediment d’inscripció.

Inscripció oberta

En algunes activitats i grups encara queden places disponibles i la inscripció continua oberta. Es pot tramitar de manera presencial a qualsevol oficina d’atenció ciutadana, es recomana demanar cita prèvia o en línia, per a persones de Sabadell amb certificat digital a  http://web.sabadell.cat/esport .

Com que la demanda en determinats grups supera àmpliament l’oferta, s’ha elaborat una llista d’espera en aquests casos. Enguany, com a novetat, totes les persones preinscrites que han facilitat la seva adreça electrònica, rebran un correu informant-los de l’estat de la seva inscripció (admès/a o llista d’espera). Totes les persones que ho vulguin (també les no empadronades a Sabadell) es poden inscriure a qualsevol grup (fins a un màxim de 3) sempre i quan hi hagi places lliures.