IOGA INTEGRAL PER GESTIÓ DE L'ESTRÈS
![](https://web.sabadell.cat/images/010/fitxes/calendari.png)
Sessions dirigides a persones adultes que tinguim com a objectiu cuidar-se integralment (ment, cos i emoció) de l'estrés i/o ansietat de la vida diària. Es busca aprendre eïnes d'autogestió per aplicar-les a la vida cotidiana.