PLÀNOL DE SABADELL Adreces i telèfons d'emergències FARMÀCIES DE GUÀRDIA RESTRICCIÓ DE TRÀNSIT

CA EN ES

Tots els articles

Dijous 12 de març de 2026 a les 17:30h
Ubicació: Casal Pere Quart

Dijous 12 de març de 2026 a les 18:00h
Ubicació: Club Natació Sabadell. Can Llong

Mindfulness

Taller adreçat a voluntaris i voluntàries de qualsevol àmbit que vulguin incorporar eines senzilles per cuidar-se emocionalment i estar més presents en la seva tasca.

OBJECTIUS

  • Dotar als voluntaris d’una eina d’auto cura i promoure que se sentin no només formats sinó també cuidats.
  • Aprendre què és el mindfulness i què no és.
  • Desenvolupar una major consciència del cos, les emocions i els pensaments.
  • Millorar la presència i la qualitat de l’acompanyament.

CONTINGUTS

  • Pràctiques bàsiques de mindfulness per aplicar abans, durant o després del voluntariat.
  • Eines per tenir més calma i claredat mental.
  • Com millorar la gestió de l’estrès i de les emocions difícils.
  • Recursos per integrar l’atenció plena en situacions quotidianes, sense necessitat de dedicar-hi molt temps.

METODOLOGIA

Taller vivencial i pràctic, combinant explicacions breus amb exercicis guiats d’atenció plena: respiració, consciència corporal i observació de pensaments i emocions. Les pràctiques s’adapten perquè siguin fàcilment aplicables en el dia a dia del voluntariat i busquem que el voluntari se senti cuidat, l’enfocament està més en el gaudir del taller com una sessió de cura i benestar.

Taller Presencial
Docència:  Eva Serrano Gómez, facilitadora de mindfulness
Durada:  2 hores
Dates: dijous 21 de maig de 2026
Horari: de 17 a 19h
Lloc: Casal Pere Quart, Rambla, 69 Bxs. Sabadell

Curs gratuït. Les places són limitades.

Cal inscripció prèvia, emplenant aquest formulari.
Un cop rebuda la inscripció ens posarem en contacte amb la persona interessada via correu electrònic per confirmar la plaça.

 AjuntamentiGene

Divendres 13 de març de 2026 a les 09:30h

Divendres 13 de març de 2026 a les 09:30h
Ubicació: Diferents espais de la ciutat

Dilluns, 16 de març de 2026 de 9h a 13h
Sindicatura de greuges de Sabadell

13/03/2026

20260313_Sallarès_i_Pla.jpg

Un grup de 8 persones en atur, participants en programes d’ocupació del Vapor Llonch, estan duent a terme treballs de millora a l’Escola Sallarès i Pla. En concret, el grup està format per participants del programa Treball i Formació en les especialitats de pintura i fusteria.

Dimarts, 17 de març de 2026 a les 10h
Sindicatura de greuges de Sabadell

Dimarts, 17 de març de 2026 a les 17h
in situ

Dimarts, 17 de març de 2026 a les 18h