Maig 2026
| PISCINA OLÍMPIA | |||||
| ACTIVITAT | CODI | EDAT | HORARIS | NIVELL | PLACES |
| NATACIÓ PREINFANTIL | PI-2001 | 3 a 5 | de 10.05 a 10.50 h | Iniciació | 18 |
| NATACIÓ PREINFANTIL | PI-2002 | 3 a 5 | de 19.10 a 19.55 h | Iniciació | 30 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-2101 | 6 a 10 | de 09.15 a 10.00 h | Iniciació | 12 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-2102 | 6 a 10 | de 09.15 a 10.00 h | Intermedi | 16 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-2103 | 6 a 10 | de 10.05 a 10.50 h | Iniciació | 12 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-2104 | 6 a 10 | de 20.00 a 20.45 h | Iniciació | 24 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-2105 | 6 a 10 | de 20.00 a 20.45 h | Intermedi | 32 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-2106 | 11 a 15 | de 09.15 a 10.00 h | Intermedi | 32 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-2107 | 11 a 15 | de 20.00 a 20.45 h | Intermedi | 16 |
| PISCINA CAN MARCET | |||||
| ACTIVITAT | CODI | EDAT | HORARIS | NIVELL | PLACES |
| NATACIÓ PREINFANTIL | PI-4001 | 3 a 5 | de 10.05 a 10.50 h | Iniciació | 6 |
| NATACIÓ PREINFANTIL | PI-4002 | 3 a 5 | de 19.00 a 19.45 h | Iniciació | 6 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-4101 | 6 a 10 | de 10.05 a 10.50 h | Iniciació | 12 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-4102 | 6 a 10 | de 19.50 a 20.35 h | Iniciació | 12 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-4103 | 11 a 15 | de 09.15 a 10.00 h | Intermedi | 16 |
| AIGUAGYM | AG-4201 | +16 | de 09.15 a 10.00 h | - | 15 |
| NATACIÓ ADULTS | A-4202 | +16 | de 09.15 a 10.00 h | Intemedi | 16 |
| PISCINA CAMPOAMOR | |||||
| ACTIVITAT | CODI | EDAT | HORARIS | NIVELL | PLACES |
| NATACIÓ PREINFANTIL | P1-3001 | 3 a 5 | de 10.05 a 10.50 h | Iniciació | 18 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-3101 | 6 a 10 | de 09.15 a 10.00 h | Iniciació | 12 |
| NATACIÓ INFANTIL | I-3102 | 6 a 10 | de 09.15 a 10.00 h | Intermedi | 16 |
| NATACIÓ ADULTS | A-3201 | + 16 | de 09.15 a 10.00 h | Iniciació | 12 |
| PISCINA PARC DEL NORD | |||||
| ACTIVITAT | CODI | EDAT | HORARIS | NIVELL | PLACES |
| NADONS | 5031 | 0 a 2 | de 19.00 a 20.35 h | Iniciació | 6 |
| PREINFANTIL | 5001 | 3 a 5 | de 09.15 a 10.00 h | Iniciació | 6 |
| PREINFANTIL | 5002 | 3 a 5 | de 09.15 a 10.00 h | Iniciació | 6 |
| PREINFANTIL | 5004 | 3 a 5 | de 10.05 a 10.50 h | Intermedi | 6 |
| PREINFANTIL | 5005 | 3 a 5 | de 19.00 a 19.45 h | Iniciació | 6 |
| PREINFANTIL | 5006 | 3 a 5 | de 19.00 a 19.45 h | Iniciació | 6 |
| PREINFANTIL | 5007 | 3 a 5 | de 19.50 a 20.35 h | Intermedi | 6 |
| PREINFANTIL | 5008 | 3 a 5 | de 19.50 a 20.35 h | Intermedi | 6 |
| INFANTIL | 5101 | 6 a 10 | de 09.15 a 10.00 h | Intermedi | 12 |
| INFANTIL | 5102 | 6 a 10 | de 10.05 a 10.50 h | Iniciació | 12 |
| INFANTIL | 5104 | 6 a 10 | de 19.00 a 19.45 h | Iniciació | 16 |
| INFANTIL | 5105 | 6 a 10 | de 19.00 a 19.45 h | Intermedi | 12 |
| INFANTIL | 5106 | 6 a 10 | de 19.50 a 20.35 h | Iniciació | 12 |
| INFANTIL | 5107 | 6 a 10 | de 19.50 a 20.35 h | Iniciació | 16 |
| ADULTS | 5201 | 16 a 64 | de 10.05 a 10.50 h | Intermedi | - |
| ADAPTADA | Cipo 1 | - | dl i dm 10.20 h | - | 12 |
| ADAPTADA | Cipo 2 | - | dt i dj 10.20 h | - | 12 |
| ADAPTADA | Cipo 3 | - | dl i dj 09.40 h | - | 12 |
| ADAPTADA | Cipo 4 | - | dm i dv 09.40 h | - | 12 |
| ADAPTADA | Cipo 5 | - | dm 09. 40 h i dv 10.20 h | - | 12 |
| PISCINES JOAN SERRA | |||||
| ACTIVITAT | CODI | EDAT | HORARIS | NIVELL | PLACES |
| NATACIÓ PREINFANTIL | 1001 | 3 a 5 | de 11.00 a 11.45 h | Iniciació | 8 |
| NATACIÓ PREINFANTIL | 1102 | 3 a 5 | de 11.00 a 11.45 h | Iniciació | 8 |
| NATACIÓ INFANTIL | 1101 | 6 a 10 | de 11.00 a 11.45 h | Iniciació | 12 |
GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT: Activitat dirigida a la millora de la condició física general mitjançant exercicis individuals, en grup i formes jugades, utilitzant implements, circuits i coreografies musicals per desenvolupar el treball cardiovascular mitjançant una pràctica coreografiada
SUMBA: Pràctica física d'intensitat moderada que utilitza ritmes musicals per desenvolupar el treball cardiovascular mitjançant una pràctica coreografiada.
BODY-TONO: Sessió dinàmica orientada a enfortir, tonificar i definir la musculatura global
PILATES: Mètode d’educació postural i tonificació basat en el control, la concentració i la fluïdesa de moviments per enfortir els músculs interns i l’estabilitat de la columna
TONIFICACIÓ I ESTIRAMENTS: Entrenament integral per a la millora dels sistemes cardiovascular i muscular mitjançant l’ús de material divers (peses, gomes, steps , etc.)
TONO-PILATES: Sessió que fusiona la tonificació muscular amb els fonaments del mètode pilates, combinant treball aeròbic i control respiratori.
GYM-MUSIC: Exercici de coreografies senzilles, on activarem el càrdio i la tonificació muscular al ritme de música dels anys 70, 80 i 90.
GLOBAL TRAINING: Sessions molt dinàmiques i variades on es fa un treball de càrdio i de tonificació millorant la nostra resistència tant cardiovascular com muscular
IOGA: És un mètode per millorar l’estat de salut general. En la seva realització, es combinen postures físiques, pràctiques respiratòries, relaxació i meditació. És un mètode adequat per a tothom, sigui quina sigui l’edat o l’estat físic i és una forma molt segura de fer una pràctica física dins de les pròpies limitacions de l’usuari.
Formació amb eines pràctiques per a la identificació i l'abordatge de les violències masclistes digitals. Presentació de les guies exploratòries sobre control i vigilància, violències sexuals digitals i assetjament digital per fer derivacions als serveis especialitzats.
Adreçada a professionals vinculats a l'àmbit d'igualtat i de gènere, serveis socials, joventut o educació.
Dia: Dimecres 19 de juny
Hora: de 10 a 12 h
Online
Places limitades. Les places es confirmaran per ordre d’inscripció.
{module[2130]}
