Transtorns alimentaris

Què significa la imatge corporal?
Com influeix la societat en el model de bellesa que tenim?
Com ens fa sentir aquest model de bellesa?

La imatge corporal és la representació mental que cada persona té sobre el seu propi aspecte físic. És com la persona es veu a si mateixa i com es percep quan es mira al mirall, és a dir, com la persona creu que és.

El desenvolupament de la imatge corporal depèn en gran mesura de nosaltres mateixos, però inevitablement es veu influenciada també per les persones del nostre entorn i per la societat en general. El model de bellesa actual és irreal i inabastable, escull rigorosament i modifica els cossos de les persones

És important:
Mantenir un estil de vida saludable, fer esport, dieta equilibrada, beure aigua
Tenir una bona autoestima, estimar-nos a nosaltres mateixos
Tenir una imatge corporal positiva, acceptar-nos tal com som, tots i totes som perfectes!

Si ens sentim malament, no ens agrada el cos que tenim, podem arribar a tenir una excessiva preocupació que ens porti a actuar d’una manera inadequada per intentar millorar-lo. Això pot desembocar en un Transtorn de Conducta Alimentària, com l’anorèxia, la bulímia, la vigorèxia, o d’altres.

Com a consells per la cura d’un mateix:
•    Accepta i valora el teu cos.
•    Envolta't de persones que et respectin i et facin sentir còmode/a.
•    Tracta el teu cos amb respecte i amabilitat, no el maltractis!

També et pot interessar...