El programa municipal d’Activitats Físiques per a Adults i Persones Grans comença el proper dilluns 16 de setembre amb la incorporació d’un parell de novetats que se sumen a la vintena de modalitats d’activitat que hi formen part. Les classes acabaran el 13 de juny del 2025. En total, s’ofereixen 1.000 places distribuïdes entre 43 grups d’activitats.

Es mantenen les activitats dels curs anterior, una oferta amb una vintena d’opcions diferents a escollir, des de la gimnàstica de manteniment, el pilates o els hipopressius fins a la tonificació, la sumba o el hiit-core. Els espais on es du a terme el programa són Cal Balsach, CEM Olímpia i CEM Sabadell Sud, centres cívics de Sant Oleguer, Creu Alta i Poblenou i a l’Escola Roureda.

Amb l’oferta d’aquestes activitats físico-esportives es pretén arribar als ciutadans i ciutadanes de totes les edats, per tal que adquireixin l’hàbit d’ocupar una part del seu temps de lleure fent una activitat físico-esportiva adequada a les seves possibilitats, ja que pot aportar molts beneficis personals al practicant: pel que fa a la salut, la millora de la condició física, l’adquisició de gestos tècnics, les relacions personals, entre d’altres, així com també pot millorar aspectes psicològics i emocionals.

Grups per edats

S’ofereixen diferents grups d’activitat, segons el grups d’edat següents de 16 a 64 i a partir de 65 anys. A més, la classificació de les activitats està dividida depenent de la intensitat i el nivell del grup i pot ser suau, mitjana o avançada. A l’hora de la inscripció s’han tingut en compte aquestes classificacions per poder seguir adequadament el ritme de la classe.

A més de les activitats anteriors que es desenvolupen durant tota la temporada, es faran també de manera puntual activitats especials entre setmana i en caps de setmana. Són gratuïtes per a qualsevol usuari inscrit al programa d’activitat física. Les masterclass previstes són: Sumba, Hàbits saludables per a la gent gran, Body-Combat, Body-Pump, Hipopressius, Defensa Personal per a Dones, Balls 60-80’s, HIIT-Core, Mindfulness i Balls 00’s.

A més, els usuaris dels grups de persones a partir de 65 anys poden participar també de manera gratuïta al programa de Passejades de marxa nòrdica de la Diputació de Barcelona. S’organitzen entre 4 i 5 passejades al llarg de curs a municipis de la província de Barcelona. D’aquestes activitats especials es rebrà informació al llarg del curs, a les classes i a través dels monitors, els quals informaran també del procediment d’inscripció.

Inscripció oberta

Encara queden places disponibles i la inscripció continua oberta. Es pot tramitar de manera presencial a qualsevol oficina d’atenció ciutadana o en línia, per a persones empadronades a Sabadell amb certificat digital a http://web.sabadell.cat/esport.

Com que la demanda en determinats grups supera l’oferta, s’ha elaborat una llista d’espera en aquests casos. Totes les persones preinscrites que han facilitat la seva adreça electrònica rebran un correu informant-los de l’estat de la seva inscripció (admès/a o llista d’espera). Totes les persones que ho vulguin es poden inscriure a qualsevol grup (fins a un màxim de 3) sempre i quan hi hagi places lliures.