PLÀNOL DE SABADELL Adreces i telèfons d'emergències FARMÀCIES DE GUÀRDIA RESTRICCIÓ DE TRÀNSIT

CA EN ES
 
          

NOTÍCIES

  Ajuntament de Sabadell

  • Obres per millorar l'accessibilitat al carrer de Sant Joan

  • S'instal·len dos nous passos elevats per a vianants a l'entorn de l'Escola Arraona i davant del CAP dels Merinals

  • Vacances de la Gent Gran 2024-2025

  • Espais cangur de l'Ajuntament de Sabadell

  • S'instal·len dos passos elevats a la Via Alexandra, al barri de Can Rull

  • Es millora la seguretat a l'entorn de les escoles Mas Boadella, Virolet i Servator

  • Noves escales i rampes entre els carrers de Bécquer i Plaute i a la plaça de Ròmul al barri de Can Rull

  • Es substitueixen 19 bancs i s'instal·len 4 cadires a la Via Aurèlia

  • Les obres del Portal Sud transformaran l'entrada a Sabadell

  • SBD Fira PRO: Formació i Treball 2024

  • L'Ajuntament impulsa la rehabilitació energètica dels habitatges municipals

  • Sabies que a Sabadell fa 14 anys que els nous edificis han de reaprofitar l’aigua?

  • Es millora la seguretat a l'entorn de les escoles Can Deu i Sant Julià

  • Novetats al servei de Policia Municipal de Sabadell

  • Renovació del mobiliari urbà de la ciutat

  • Sabadell celebra l'espectacle inaugural de la Capital de la Cultura Catalana 2024

  • Acte d'homenatge a l'atleta sabadellenca Carme Valero

  • Dispositiu Policia Municipal, Mossos d'Esquadra i Policia Nacional

    20
    Juny
    2019

    L’Ajuntament recorda consells a tenir en compte per a la salut els dies de forta calor i altes temperatures

    L’Ajuntament recorda consells a tenir en compte per a la salut els dies de forta calor i altes temperatures

    Davant les previsions que apunten que els propers dies podrien pujar considerablement les temperatures, l’Ajuntament vol recordar a la ciutadania alguns consells que cal tenir presents per preservar la salut.

    Fent-se ressò de les recomanacions de la Generalitat, cal tenir en compte que les temperatures molt elevades produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals (clor, potassi, sodi, entre d’altres) necessaris per a l'organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l'exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, una situació que pot acabar sent greu. És per això que cal prendre algunes mesures de prevenció.

    A casa, controleu la temperatura

    • Tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol directament durant les hores de sol.
    • Obriu les finestres de casa per refrescar-la durant la nit.
    • Estigueu-vos a les estances més fresques.
    • Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i refrescar l'ambient (ventiladors, aire condicionat, ventalls...). Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor en llocs climatitzats (biblioteques, cinemes, etcètera).
    • Refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles amarades d'aigua.

    Al carrer, eviteu el sol directe

    • Porteu una gorra o un barret.
    • Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
    • Procureu caminar per l'ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
    • Porteu aigua i beveu-ne sovint.
    • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
    • Eviteu fer trajectes en cotxe durant les hores de més sol i mai no hi deixeu els infants, persones fràgils o animals de companyia amb les finestres tancades.

    Limiteu l'activitat física durant les hores de més calor

    • Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor.
    • Reduïu les activitats intenses.

    Hidrateu-vos freqüentment i vigileu l’alimentació

    Quan fa calor, el cos perd líquid en forma de suor; per això és important beure molta aigua, sobretot els infants i les persones grans. És recomanable avançar-se a la set en tot moment i proporcionar aigua a l'organisme abans que la demani.

    • Beveu aigua, fins i tot sense tenir set.
    • No preneu begudes alcohòliques ni amb alts continguts en sucre.
    • Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.

    Ajudeu els altres

     Els nadons i infants petits, la gent gran i les persones amb malalties cròniques son prioritaris. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola:

    • Mireu de visitar-los al menys dos cops al dia. Manteniu-vos en contacte freqüent.
    • Ajudeu-los a seguir aquests consells.
    • Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar.

    Més informació:

    Categories Salut Tags altes temperatures, consells, forta calor, salut