L’Ajuntament de Sabadell i la Fundació Salut i Envelliment UAB inicien un taller per fomentar l’activitat física entre les persones grans amb hàbits de vida sedentaris. L’objectiu és promoure l’envelliment actiu i l’activitat física des d’una perspectiva socialment inclusiva.

El taller, que ha començat aquest dijous 3 d’octubre, es realitza a les instal·lacions municipals del Complex Alexandra i tindrà una durada de 12 sessions, d’una hora per setmana. Hi participen una dotzena de persones de més de 65 anys, totes amb un estil de vida sedentari i sense costum de participar en activitats.

L’enfocament d’aquest taller presenta dos aspectes diferenciadors. D’una banda, posa el focus en el gaudi i les relacions personals com a principal estratègia, per aconseguir el manteniment de la pràctica de l’activitat física al llarg del temps. D'altra banda, el disseny de les sessions té en compte les capacitats, aspiracions i interessos de les persones participants.  

Així, es proposaran activitats com memoritzar passos de ball o exercicis amb bandes elàstiques, pilota, etc. El taller, a càrrec d’una terapeuta ocupacional i una psicòloga de la Fundació Salut i Envelliment UAB, inclourà sessions a l’interior i a l’exterior de l’equipament.

Aquesta iniciativa s’emmarca en el projecte Join4joy, finançat pel programa Erasmus+ de la Unió Europea, on participen entitats de cinc països europeus (Alemanya, Dinamarca, Espanya, França,  Itàlia). El seu objectiu és dissenyar, provar i avaluar intervencions innovadores perquè les persones grans sedentàries gaudeixin de l’activitat física des d’una perspectiva socialment inclusiva.