CURSOS campus de ciències de la vida i salut de Sabadell
L'Assemblea General de les Nacions Unides va declarar el període 2021-2030 com la Dècada de l'Envelliment Saludable i té com a objectiu reduir les desigualtats en matèria de salut i millorar la vida de la gent gran, les famílies i les comunitats a través de l'acció col·lectiva i, entre d’altres, canviar la nostra manera de pensar, sentir i actuar en relació amb l'edat i l'edatisme, o desenvolupar les comunitats per fomentar les capacitats de la gent gran.
El Campus de Ciències de la Vida i la Salut de Sabadell, ha organitzat un cicle de cursos i xerrades sobre diferents
temàtiques al voltant de l’envelliment actiu.
Em jubilo, i ara què?
Taller a càrrec de l'Associació de Sèniors de Catalunya (ASENCAT).
La jubilació és un canvi radical a la vida d’una persona. D’estar plenament actiu, a estar totalment passiu en qüestió de 24 hores.
Diuen les persones expertes que jubilar-se és un dels factors de risc de patir depressió.
L'objectiu del taller és donar elements per reconèixer els sentiments que es donen en la vivència d'aquest procés i plantejar la jubilació com a una oportunitat a partir de valorar elements significatius de la persona fora del seu àmbit laboral.
Dijous 5 d’octubre, a les 18.00 h. al Casal Pere Quart (Rambla, 69, Sabadell)
L’entrada és gratuïta però cal fer reserva de plaça [+]
Decidir-ho tot, també el final de la vida
Xerrades a càrrec de persones voluntàries de l’entitat Dret a Morir Dignament.
L’objectiu d’aquest curs és parlar obertament sobre el final de la vida, reflexionar sobre la importància de l’autodeterminació d’aquest
procés, dels drets de les persones pel que fa a aquest moment vital i de les eines que actualment tenim a la nostra disposició per
afavorir que el final de la vida sigui millor.
S’abordaran les eines que actualment tenim a la nostra disposició per a fer possible una aproximació a la pròpia mort satisfactòria i respectuosa per un mateix i particularment per a les persones que estimem.
Del 10 al 24 d’octubre, els dimarts a les 19.00 h. al Casal Pere Quart (Rambla, 69, Sabadell)
Totes les sessions d’aquest curs son gratuïtes però cal que reserveu plaça [+]
Innovació per a la Silver Economy: disseny de productes i serveis amb Design Thinking i anàlisi de tendències socials
Curs impartit per professorat de l’ESDI.
S’exploraran les necessitats i desitjos de les persones grans, identificant oportunitats de mercat i desenvolupant solucions centrades en els diferents tipus d’usuaris. Durant les classes s’aprendrà a aplicar, d’una manera pràctica, tècniques d’investigació, ideació, prototipatge,
validació per tal de projectar productes o serveis innovadors.
Adreçat a estudiants universitaris de ciències empresarials, economia, sociologia, emprenedors, estudiants de l’aula d’extensió
universitària. (1 ECT)
Del 19 d’octubre al 21 de desembre, els dijous de les 18 a les 20.00 h, a l’ESDI (c. De Marquès de Comilles, 81-83, Sabadell)
95€ tot el curs Per reservar plaça [+]
Psicologia i mindfulness: millora el teu benestar emocional
Curs impartit per la Dra. Jenny Moix, doctora en psicologia i professora titular del Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva
i de l’Educació de la UAB.
L’objectiu d’aquest curs és conèixer-nos a nosaltres mateixos. Això vol dir entendre com funciona la nostra ment. Els nostres
pensaments ens atrapen i ens dirigeixen, i no ens aturem a observar-los. Durant les sessions, mitjançant exercicis de mindfulness,
veurem com es comporta la ment. És ella i no el que ens passa, la que ens impedeix viure amb calma. Quan més la coneguem,
més gran serà el nostre benestar.
Del 7 de novembre al 12 de desembre, els dimarts de les 10 a les 12.00 h, al Campus de Sabadell de la UAB (c. d'Emprius, 2, Sabadell)
45 € tot el curs
Edatisme, discriminació per raó d’edat
Curs impartit per Txell Teixidó, de la Fundació Amics de la Gent Gran.
L'edatisme son tots aquells estereotips, prejudicis i discriminacions que pateixen les persones per raó de la seva edat i que afecten als seus drets, la seva autoestima i al seu benestar. En aquesta xerrada es parlarà, amb exemples del dia a dia, sobre les causes, els prejudicis per entendre que és i que no és edatisme, s’empoderarà a les persones assistents a denunciar i a combatre l’exclusió que provoca amb assertivitat.
Dijous 25 de gener de 2024, a les 18.00 h. a l’antic Mercat de Sant Joan (pl. de Sant Joan 1a, Sabadell)
L’entrada és gratuïta però cal fer reserva de plaça [+]
Sexualitat i persones grans
Xerrada a càrrec Laura Clotet, sexòloga
L’envelliment suposa canvis físics que poden afectar la capacitat de tenir i gaudir de les relacions sexuals. L’esperança de vida
se situa en edats molt avançades i això fa que molta gent gran estigui en condicions de seguir activa a nivell sexual.
L’objectiu de la xerrada és desmitificar la sexualitat de les persones grans, donar eines per explorar la sexualitat a l’edat
adulta i introduir alguns aspectes sobre la diversitat sexual.
Dijous 1 de febrer de 2024, a les 18.00 h. a l’antic Mercat de Sant Joan (Pl. de Sant Joan 1a, Sabadell)
L’entrada és gratuïta però cal fer reserva de plaça [+]
Alimentació i envelliment saludables
Xerrada a càrrec del personal del Servei de Salut de l’Ajuntament de Sabadell
Entre altres, una alimentació saludable és un factor essencial per gaudir d’una bona salut en fer-nos grans.
L’objectiu del curs és aportar coneixements, habilitats, eines i estratègies per adaptar i millorar l’alimentació en aquesta etapa de la vida, atès que una alimentació sana, suficient i equilibrada pot retardar alguns canvis propis de l’envelliment i ajudar a assolir una longevitat saludable.
Dijous 15 i 22 de febrer de 2024, a les 11.00 h. a l’antic Mercat de Sant Joan (Pl. de Sant Joan, 1a, Sabadell)
L’entrada és gratuïta però cal fer reserva de plaça [+]
Economia per a no economistes: agafa el control de les teves finances
Curs a càrrec d' Eduard Conti, economista especialitzat en finances personals i director la seva pròpia empresa d’educació econòmica i financera. És professor d’Introducció a l’Economia a la UAB.
Aquest curs té com a objectiu transmetre els conceptes bàsics de l’economia, amb un llenguatge clar i exemples senzills, per tal d’ajudar a entendre millor la realitat que ens envolta.
De l’11 d’abril al 16 de maig, els dijous de les 10 a les 12.00 h, al Campus de Sabadell de la UAB (c. d'Emprius, 2, Sabadell)
45 € tot el curs
Educar per la salut
En aquest curs es farà difusió d'activitats que promouen les bones pràctiques saludables i la salut entre la comunitat mitjançant accions, intervencions, mètodes i recomanacions orientades a prevenir les malalties més prevalents (eixos definits per la Organització Mundial de la Salut).
L’objectiu serà col·laborar en l’educació de la població en relació a la salut, amb la finalitat d’aconseguir els coneixements i les habilitats que permetin millorar la salut, tant a nivell individual com col·lectiu.
Del 2 d’abril al 28 de maig, sessions quinzenals, al Consorci Corporació Sanitària Parc Taulí (Parc del Taulí, 1, Sabadell)
L’entrada és gratuïta. Més informació per fer reserva de plaça [+]