PLÀNOL DE SABADELL Adreces i telèfons d'emergències FARMÀCIES DE GUÀRDIA RESTRICCIÓ DE TRÀNSIT

CA EN ES
 
          

ESPORT

 

Activitats físiques

Activitats previstes

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT: Activitat dirigida a la millora de la condició física general mitjançant exercicis individuals, en grup i formes jugades, utilitzant implements, circuits i coreografies musicals per desenvolupar el treball cardiovascular mitjançant una pràctica coreografiada

SUMBA: Pràctica física d'intensitat moderada que utilitza ritmes musicals per desenvolupar el treball cardiovascular mitjançant una pràctica coreografiada.

BODY-TONO: Sessió dinàmica orientada a enfortir, tonificar i definir la musculatura global

PILATES: Mètode d’educació postural i tonificació basat en el control, la concentració i la fluïdesa de moviments per enfortir els músculs interns i l’estabilitat de la columna

TONIFICACIÓ I ESTIRAMENTS: Entrenament integral per a la millora dels sistemes cardiovascular i muscular mitjançant l’ús de material divers (peses, gomes, steps , etc.)

TONO-PILATES: Sessió que fusiona la tonificació muscular amb els fonaments del mètode pilates, combinant treball aeròbic i control respiratori.

GYM-MUSIC: Exercici de coreografies senzilles, on activarem el càrdio i la tonificació muscular al ritme de música dels anys 70, 80 i 90.

GLOBAL TRAINING: Sessions molt dinàmiques i variades on es fa un treball de càrdio i de tonificació millorant la nostra resistència tant cardiovascular com muscular

IOGA: És un mètode per millorar l’estat de salut general. En la seva realització, es combinen postures físiques, pràctiques respiratòries, relaxació i meditació. És un mètode adequat per a tothom, sigui quina sigui l’edat o l’estat físic i és una forma molt segura de fer una pràctica física dins de les pròpies limitacions de l’usuari.

Període de duració

Del 22 de juny al 27 de juliol

Lloc i horaris i preus

Directori d'equipaments

PAVELLÓ DE CAL BALSACH:
Carretera de Prats de Lluçanès, 2, tel. 937 23 60 53

CENTRE CÍVIC SANT OLEGUER:
C. de Sol i Padrís, 93, tel. 93 712 00 00

CENTRE CÍVIC DEL POBLENOU:
C. del Remei, 1, tel. 93 711 68 57

COMPLEX ESPORTIU MUNICIPAL SABADELL SUD:
C. de Pardo Bazán, 17, tel. 93 711 66 51

PAVELLÓ MUNICIPAL DE L'OEST:
C. de Malta, 40, tel. 93 746 65 83

COMPLEX ESPORTIU MUNICIPAL OLÍMPIA:
C. d’Apúlia, 40, tel. 93 717 88 50

Procediment de preinscripció i inscripció

Preinscripcions 

  • Només poden fer la preinscipció persones empadronades a Sabadell
  • En línia (recomanat): del dimarts 12 de maig al dijous 11 de juny, a  https://web.sabadell.cat/esport 
  • Presencial: del dilluns 8 al dijous 11 de juny
    • A les piscines de Can Marcet, Campoamor i Olímpia. Del dimarts 12 de maig al dijous 11 de juny
    • A les Oficines d’Atenció Ciutadana.
    • La preinscripció es pot tramitar, com a màxim, per a 1 grup d’activitat.

Sorteig de les places

  • Entre les persones preinscrites: el 12 de juny a les 10:00 h.
  • Publicació de la llista d’admesos: el dilluns 15 de juny.
  • Es pot consultar la llista d’admesos a: 
  • Les persones admeses restaran inscrites directament. 
  • Les persones no admeses passaran directament a formar part de les llistes d’espera.

A tenir en compte... 

Un cop passat el sorteig, s’obrirà un nou període prorrogat d’inscripció a partir del dimarts 16 de juny a les tres piscines, a les Oficines d’Atenció Ciutadana i al web http://web.sabadell.cat/esport

Cursets de natació

Activitats previstes

Nivells de natació:

  • Nivell 1 Iniciació: l’alumne no sap nedar.
  • Nivell 2 Intermedi: l’alumne sap nedar 1 o 2 estils de manera bàsica.
  • Nivell 3 Avançat: l’alumne domina 2 o 3 estils amb bona tècnica

 Grups:

  • PREINFANTIL 3-5 ANYS: Familiarització amb el medi aquàtic, el joc i la seguretat. L’objectiu és que els infants gaudeixin de l’aigua i assoleixin autonomia bàsica
  • INFANTIL 6-15 ANYS:  Nivell inicial: es treballa l’autonomia i la flotació. Nivells intermedi i avançat: els participants s’inicien o progressen en la tècnica dels diferents estils, sempre des d’un enfocament lúdic i motivador
  • ADULTS A PARTIR DE 16 ANYS:  Pensada per a persones que volen millorar la tècnica i nedar amb més eficàcia i seguretat
  • AIGUAGIM (PISCINA CAN MARCET): Activitat de condicionament físic a l’aigua, amb suport musical i un component recreatiu. Ideal per millorar la mobilitat, la força i la resistència amb un impacte reduït

Període de duració

Del 29 de juny al 24 de juliol

Lloc, horari i preu

Directori de piscines

PISCINA OLÍMPIA:
C. d’Apúlia, 40, tel. 93 717 88 50

PISCINA CAL MARCET:
C. de Riu-sec, 54, tel. 93 726 30 50

PISCINA CAMPOAMOR:
C. de Pardo Bazán, 17, tel. 93 711 66 51

PISCINES MUNICIPALS JOAN SERRA:
Rda. de Bellesguard, 13, tel. 93 712 23 68

Procediment de preinscripció i inscripció

A les piscines Olímpia, Can Marcet i Campoamor

Preinscripcions 

  • Només poden fer la preinscipció persones empadronades a Sabadell
  • En línia (recomanat): del dimarts 12 de maig al dijous 11 de juny, a  https://web.sabadell.cat/esport 
  • Presencial: del dilluns 8 al dijous 11 de juny
    • A les piscines de Can Marcet, Campoamor i Olímpia. Del dimarts 12 de maig al dijous 11 de juny
    • A les Oficines d’Atenció Ciutadana.
    • La preinscripció es pot tramitar, com a màxim, per a 1 grup d’activitat.

Sorteig de les places

  • Entre les persones preinscrites: el 12 de juny a les 10:00 h.
  • Publicació de la llista d’admesos: el dilluns 15 de juny.
  • Es pot consultar la llista d’admesos a: 
  • Les persones admeses restaran inscrites directament. 
  • Les persones no admeses passaran directament a formar part de les llistes d’espera.

A tenir en compte... 

Un cop passat el sorteig, s’obrirà un nou període prorrogat d’inscripció a partir del dimarts 16 de juny a les tres piscines, a les Oficines d’Atenció Ciutadana i al web http://web.sabadell.cat/esport

 

A la piscina del Parc del Nord

Preinscripcions 

  • Només poden fer la preinscripció persones empadronades a Sabadell
  • Només és permet preinscripció a un grup d'activitat per persona
  • Només en línia : del dimarts 12 de maig al dijous 11 de juny, a  www.associacioesportivacandeu.com 

Sorteig de les places

  • El 12 de juny a les 15:00 h. 
  • Publicació de la llista d’admesos: el dilluns 15 de juny.
  • Es pot consultar la llista d’admesos a: 
  • Les persones admeses restaran inscrites directament. 
  • Les persones no admeses passaran directament a formar part de les llistes d’espera.

A tenir en compte... 

Hi ha un segon període d’inscripció prorrogat, a partir del dimarts 16 de juny, per aquelles persones en llista d’espera, un cop donada la publicació de les persones admeses.

 

A la piscines municipals Joan Serra

Inscripcions 

  • Presencial, a recepció de les Piscines Joan Serra
  • Termini: del 15 a 19 de juny

 

Amb el suport de: