Taller adreçat a voluntaris i voluntàries d’entitats de Sabadell que estan en contacte amb persones usuàries de l’entitat que viuen situacions difícils, siguin causades per incidents crítics o per situacions estressants (salut, problemes econòmics, soledat, etc.).
OBJECTIUS
Generals
- Aprendre nocions bàsiques per entendre com les persones reaccionen davant d’una situació estressant o traumàtica amb la finalitat de donar estratègies per abaixar l’estrès.
Específics
- Ensenyar els mecanisme de l’estrès.
- Oferir recursos i estratègies per abaixar l’estrès.
CONTINGUTS
- Mecanisme de l’estrès
- Estils d'afrontament
- Com abaixar l’estrès
METODOLOGIA
Exercici pràctic. A través d’exercicis pràctics els alumnes aprenen a conèixer-se com reaccionen en situacions d’estrès i què poden fer per disminuir-lo.
Taller Presencial
Docència: Creu Roja
Durada: 4 hores
Dates: dimarts 3 i 10 d'octubre de 2023
Lloc: Casal Pere Quart (Rambla, 69)
Horari: de 18 a 20 h
Curs gratuït. Les places són limitades.
Cal inscripció prèvia, emplenant aquest formulari. Un cop rebuda la inscripció ens posarem en contacte per correu electrònic amb la persona interessada per confirmar la plaça.
HI COL·LABORA:
Departament de Drets Socials de la Generalitat de Catalunya
